Ranní chutě na sladké: Proč mám po snídani brzy hlad a honí mě mlsná?
Znáte to? Ráno si poctivě dáte snídani, ale už za hodinu vás honí mlsná, cítíte se unavení, nesoustředění a hlavou vám běží jen myšlenky na další jídlo. Dlouho jsem si myslela, že je to normální, že jsem prostě „typ na sladké“ a tak to mám už od dětství. Ale ve skutečnosti to bylo úplně jinak. Možná se v tom poznáte i vy. Co kdybych vám ale řekla, že i malá změna v ranní rutině může zásadně změnit nejen vaše dopoledne, ale i náladu a energii po celý den?
Ranní chutě na sladké: Proč mám po snídani brzy hlad a honí mě mlsná? Read More »